Tuesday, November 24, 2015

Stress

Living life as students in an institution of higher education is never an easy task. Here, students will face the harsh realities of life which challenge them not only cognitively but emotionally and psychologically as well. Hence stress is not uncommon among students in higher learning institutions. By understanding how these students cope with stress, the parents, lecturers, advisors and administrators can assist students in managing it.

This morning when I simply throw questions to my students , if they are stressful the answer is entirely yes and no doubt. It is indeed true that studying can be as stressful as working. However, stress in learning is also a subjective phenomenon. For some students, making a presentation in front of the class is not stressful while, for others, it is the end of the world. Some students consider quizzes as good challenges to their potential while others find them hard to handle. In other words, how one labels, interprets, thinks about and reacts to events in one's life has a lot to do with determining whether those events are stressful

I always believe that students who prepare themselves for such events are most likely to experience less stress than those who fail to do so. I observed that One of the causes of stress among college and university students is ineffective time management. Quality time is something often neglected by students whether good or average. The so-called good students often over-scheduled their time for study-related tasks while others underscheduled their precious time with unproductive activities thus increasing their stress level. Most of my students argued that they do not have enough time to complete assignments. Is this the sign of work overload or ineffective time management?

Is academic workload another source of stress for students? The answer is yes because the students said that they experience academic stress due to assignment workloads. A few students disclosed that another famous stressor is the expectation of academic achievement. This includes the expectation of examination performance and expectation of the academic results. I noticed that students are even more stressful now as exam is around the corner. Some have even started burning midnight candle struggling hard for the examination.

Pena Tumpul - Students should be taught how to manage stress

Tuesday, November 17, 2015

Menangis

Hadif menangis kerana enggan dipakaikan baju sebaik sahaja selepas mandi. Dia lebih suka boleng lebih-lebih lagi dengan cuaca panas kini. Hafiz pula menangis bila ayahnya cuba menukar saluran tv ketika dia sedang seronok menonton rancangan kartun kegemarannya.

Budak kecil memang mudah menangis berbanding orang dewasa yang selalunya memilih untuk mengekang keinginan untuk menangis. Perempuan dikatakan mudah tersentuh perasaannya lalu mudah untuk menangis.

Ramai orang berpendapat menangis menandakan kelemahan emosi dan dilihat lembik. Justeru itu lelaki memilih untuk tidak menangis walapun ia tidak sepatutnya begitu. Semua orang berhak dan perlu untuk menangis kerana dengan menangis segala yang terbeban dan tersimpan dapat diluahkan.

Bila saya melihat emak menangis ketika bersua dengan kawan-kawan lamanya hari itu, saya sendiri tidak dapat menahan sebak namun tidak pula sampai menangis. Menonton sebuah drama tv yang menyayat hati pun boleh buat kita menangis atau setidak-tidaknya menyaksikan air mata bergenang. Ramai yang menyangka menangis hanyalah respons kepada perasaan yang sukar dibendung. Dikatakan mempunyai nilai perubatan yang tinggi dalam mengubati penyakit-penyakit berbahaya. Bahkan menangis juga dilihat mampu mengubati penyakit mata malah penyakit jiwa juga. Kajian yang dibuat oleh Dr William Frey daripada Pusat Kajian Mata dan Air Mata di Sant Pholl Rams Medical Centre mendapati menangis amat berguna untuk kesihatan jiwa dan emosi. Justeru, adalah tidak elok untuk kesihatan bila kita memilih untuk mengekang hasrat untuk menangis dalam keadaan yang mengharuskannya untuk menangis!

Dilaporkan bahawa menangis merupakan kaedah semulajadi untuk mengeluarkan zat-zat kimia yang berbahaya daripada tubuh manusia. Zat-zat kimia ini dihasilkan oleh tubuh ketika dalam ketakutan. Juga menangis dikatakan boleh meningkatkan kadar degupan jantung dan dianggap sebagai latihan yang berguna bagi rongga-rongga badan, urat-urat dada dan kedua-dua belah bahu. Selepas menangis kadar degupan jantung kembali perlahan sehingga menimbulkan perasaan yang tenang.

Satu kajian oleh Universiti Temple, Amerika Syarikat kepada 100 orang yang menghidap penyakit radang usus besar dan luka pada perut dan 100 orang yang sihat menemukan jawapan yang agak mengejutkan. Hampir semua pesakit yang menghidap penyakit tersebut mengatakan bahawa menangis adalah tanda lemahnya peribadi, maka mereka memilih untuk memendam rasa hati mereka. Manakala bagi mereka yang tidak menghidap sebarang penyakit mengatakan menangis adalah sesuatu yang semula jadi jika dilakukan pada waktu dan tujuan yang sesuai.

Arthur Frank seorang ilmuan Amerika berkata, oleh sebab air mata berfungsi mengeluarkan unsur-unsur beracun dari dalam tubuh, maka menahan air mata bererti tumbuhnya racun secara perlahan-lahan. Saintis-saintis dan pakar mata berpendapat air mata mengandungi sejumlah peratusan racun tertentu yang hanya dapat dikeluarkan daripada tubuh melalui tangisan.Ini menjadikan orang yang menangis bebas daripada racun-racun tersebut.

Namun Islam tidak membenarkan kita menangis melulu seperti meratapi kematian dan sebagainya. Pastinya menangis kerana mengenangkan dosa-dosa yang lalu dalam taubat memohon keampunan Allah itulah yang sepatutnya dilakukan.

Jadi, janganlah malu untuk menangis ketika kita memang diperlukan untuk menangis!

Pena Tumpul - Suka usik emak sebagai Neng Yatimah yang mudah sangat menangis

Monday, November 16, 2015

Jubah

UiTM Johor mencipta sejarah hari ini apabila buat pertama kalinya diberi penghormatan menjadi pentas konvokesyen buat siswazahnya, selepas 32 tahun beroperasi di bumi Segamat. Saya masih ingat ketika ia mula beroperasi dulu, ia bertapak di beberapa unit rumah kedai di Bukit Siput sebelum berpindah ke tapak tetapnya sekarang sekitar tahun 1990.

Sebagai salah seorang tenaga pengajar saya tidak dapat menyembunyikan rasa seronok dan bangga kerana turut sama menyumbang dalam proses melahirkan graduan-graduan yang berkualiti dalam bidang Pengurusan Perniagaan. Tahun demi tahun, pelajar datang dan pergi. Bagi pelajar universiti, saat yang paling menggembirakan sudah pastilah ketika dipanggil naik ke pentas untuk menerima skrol ijazah setelah lebih kurang tiga atau empat tahun berhempas pulas memerah otak menimba ilmu. Segala usaha selama ini terbayar juga dan sekaligus membanggakan ibu ayah dan mereka yang sering mendoakan kejayaan.

Seawal petang semalam lagi saya sudah melihat kegembiraan yang terpancar di wajah para pelajar yang berjaya. Dengan berpakaian jubah saya melihat mereka tidak segan silu pun bergambar di tempat-tempat terbuka di sekitar kampus sebagai kenangan. Tidak salah pun kerana mereka memang ada hak untuk menterjemahkan kegembiraan mereka. Tidak sempat menunggu esok gamaknya!. Begitulah girangnya mereka hinggakan ada yang sampai menjadikan landasan keretapi sebagai sasaran juga.

Bayangkan konvokesyen tanpa jubah. Pasti lain rasanya kerana konvokesyen tidak dapat dipisahkan dengan jubah. Konvokesyen terasa meriah dan hebat kerana jubah yang berwarna-warni itu. Ada biru, hijau, merah dan sebagainya. Kenapa perlu pakai jubah? Berdasarkan apa yang saya baca, pemakaian jubah melambangkan martabat yang diberikan kepada pemakainya. Martabat ilmu yang perlu dijaga dengan baik dan dimanafaatkan untuk orang ramai. Ilmu yang dimiliki jangan disalahgunakan untuk sesuatu yang tidak baik. Justeru itu jubah kita lihat hanya dipakai oleh padri yang menjaga agama dan juga hakim yang diamanahkan untuk menjaga keluhuran undang-undang. Ketiga-tiga kelompok penting dalam masyarakat ini perlu sedar tanggungjawab yang mereka pikul.

Oleh itu, kalau jadi hakim jangan sampai melacurkan undang-undang. Sebagai padri atau mufti yang sedang memakai jubah rasmi itu jangan pula memperalatkan agama dan golongan cendekiawan pula gunakanlah ilmu untuk kepentingan umum. Jangan kedekut ilmu itu. Ingatlah jubah yang sedang dipakai dan pernah dipakai. Ia lambang tanggungjawab.

Pena Tumpul - Tiga kali pakai jubah

Sunday, November 15, 2015

Creativity

I learned something valuable from TNC Prof Suhaimi this morning during a special academic meeting. He was sharing his experience when he visited Pohang Steel Company (POSCO) in South Korea in September 2010, He was stunned while entering the main gate of the steel factory when he saw a writing “Resources are limited; Creativity is unlimited” on the gate.

I imagined how the workers in the company see the words every day when they enter the gate.The message is obvious to them that their country does not have much natural resources compared to other countries. But their economic growth is not limited with the limited resources they have. There are always a way out for every country if they keep pressing forward without relying on unsustainable resources.

Other than South Korea, let’s take Singapore and Hong Kong, these two places are just a tiny countries  without natural resources such as gas and oil, gold, and so on. Despite the situation, they are still competitive and visible in the map of global economy. Size doesn't really matter to them, what matter most is their creativity and tenacity.

We are so thankful to God with the abundant natural resources we have, but please keep in mind that it will never last forever.  Resources are limited; Creativity is unlimited.

Pena Tumpul - Impressed

Saturday, November 14, 2015

Muar

Bandar Maharani  Muar diisytiharkan sebagai Bandar Diraja Johor oleh Sultan Johor.  Saya melihat ia pemilihan yang tepat. Bandar Muar  masih kaya dengan bangunan-bangunan lama. Sesekali ke bandar ini, saya dapat merasakan berada di bandar retro. Lebih menarik rasa diri ini sangat Melayu kalau di Muar. Saya tidak ada jawapan kenapa saya rasa begitu. Pada saya Muar bandar orang Melayu. Saya tidak rasa begitu bila di Batu Pahat, Kluang mahu pun Segamat tempat saya dilahirkan apatah lagi di Johor Bahru. Kalau saya diberi pilihan, saya ingin tinggal di Muar.

Kampung-kampung orang Melayu juga banyak di Muar. Rumahnya juga kelihatan Melayu. Mee Bandung Muar dan mee rebus tetap menjadi tarikan kalau ke Muar. Kalau ke Muar saya tidak pernah melupakan Kg Sawah Ring di Gersik. Sejak bertahun-tahun seorang nenek yang mesra saya panggil dengan Tok Utih tidak pernah saya ketinggalan melawatnya. Namun sejak dua tiga tahuh lalu, kampung ini tidak saya kunjungi lagi. Tok Utih telah pergi menemui Ilahi.

Antara ingat dan lupa, ketika saya berusia sekitar lima atau enam tahun, arwah ayah bawa saya naik feri untuk melawat arwah Mak Alang yang sakit di Hospital Muar. Feri sudah lama tiada di Muar sejak 1967 lagi. Jambatan merintangi Sungai Muar yang dibina bagi menggantikan feri ini dikatakan pernah bergegar apabila digoyang oleh Sultan Johor waktu itu untuk menguji kekukuhan binaannya. Saya tidak tahu sejauh mana benarnya. Mungkin benar kerana ramai yang bercerita tentangnya.

Pena Tumpul - Suka makan mee bandung di restoren ini

Sunday, November 08, 2015

Merokok

Pagi ini bersarapan pagi di salah sebuah warong di Kg Jawa yang kelihatannya berjaya menarik ramai pengunjung. Menu istemewa tentunya nasik lemak, mee rebus dan juga lontong. Saya selalunya memilih mee rebus sebagai pengalas perut sebelum makan tengahari. Boleh tahan juga mee rebusnya. Tidak hairanlah ramai yang mengunjung warong ini.

Tiba-tiba saya dengar isteri merungut sendirian. Hidungnya paling sensitif dengan bau asap rokok yang menusuk. Untuk kesekian kalinya dia menyuarakan rasa geramnya dan kurang senang dengan sikap setengah-setengah perokok yang wewenangnya merokok di tempat awam. Papan tanda melarang merokok yang terpampang tidak diendahkan langsung. Hak merokok adalah hak peribadi namun hak orang awam jangan dinafikan juga. Setiap kali terhidu asap rokok, beginilah dia- melepaskan marah dan geramnya kepada saya.

Saya amat bernasib baik kerana tidak merokok. Tidak dapatlah saya bayangkan sekiranya saya sebagai orang paling rapat dengannya juga merokok. Barangkali saya akan disisih jauh-jauh dan menjadi mangsa leterannya tanpa henti. Saya sedar bahana merokok bukan sahaja ditanggung oleh perokok malah mereka yang berada dalam lingkungan perokoklah yang lebih terasa padahnya. Isteri dan anak-anak tentunya.

Namun bagi mereka yang merokok tentunya punyai sebab mereka sendiri untuk merokok- kepuasan, ketenangan dan entah-entah apa lagi, yang pasti tidak ada manafaatnya. Ironinya, walaupun harga rokok terus melambung tinggi, ia bagaikan tidak memberi kesan langsung kepada pengurangan tabiat buruk ini apatah lagi untuk meninggalkan terus amalan ini. Entahlah, hanya jauhari yang mengenal manikam.

Kini, rokok bentuk baru pula melanda negara yang khabarnya bilangan penghisap sudah mencecah jutaan dan terus bertambah. Khabarnya perokok wanita juga tidak ketinggalan menyumbang kepada peningkatan bilangan tersebut. Hebat betul penangan vape!

Khabarnya, sejak memasuki pasaran dunia pada 2004, penggunaannya terus meningkat dan dalam tempoh satu dekad, sejumlah 466 jenama telah dihasilkan dengan kadar jualan mencecah US7 billion.


 Pena Tumpul - pernah mencuba rokok daun atok masa sekolah dulu

Saturday, November 07, 2015

Cantik

Cantik ke?
Semua orang ingin cantik dan nampak cantik lebih-lebih lagi wanita. Untuk cantik, bukan sukar pun sekarang. Sangat mudah untuk jadi cantik dengan syarat ada duit. Hidung yang penyek boleh dimancungkan. Mata yang sepet boleh dibundarkan. Ia bukan mustahil lagi sekarang. Di Korea misalnya klinik mencantikkan wajah banyak bagaikan kedai menjual roti canai.

Tidak berapa lama dulu, kita dikejutkan dengan kisah seorang lelaki China yang menyaman isterinya sendiri malah menceraikannya juga. Ia ada kaitan soal cantik juga.Khabarnya, ia berpunca dari isterinya yang melahirkan seorang bayi perempuan yang hodoh parasnya. Suami tidak percaya bayi itu anaknya kerana dia sendiri kacak dan lawa dan isterinya pun cantik menawan. Dia meragui kesetiaan isterinya yang mungkin curang kepadanya. Pun begitu ujian DNA mendapati tuduhannya tidak berasas.

Akhirnya kebenaran terbongkar bahawa isterinya sebenarnya asalnya tidaklah cantik tetapi telah membelanjakan sekitar 300K untuk mencantikkan wajahnya. Dan wajah cantiknya yang tidak asli itulah yang telah menawan suaminya lalu mengahwininya.

Penting sangatkah untuk cantik? Memang tidak dinafikan, kajian menunjukkan mereka yang sedap dipandang mata akan mendahului yang lain-lain samada mudah dapat kerja, senang naik pangkat dan dibayar gaji yang lebih juga! Dulu-dulu orang tidak kisah sangat untuk cantik tetapi menerima seadanya paras yang dikurnia dan akhirnya mendapat jodoh juga bila sampai masanya. Namun sekarang dengan teknologi perubatan sekarang apa sahaja yang tidak cantik boleh dicantikkan. Yang kemek boleh dimancungkan, yang hitam boleh diputihkan dan pelbagai lagi.


Pun begitu bukanlah cantik yang nampak dipandang itu yang penting. Hati yang suci murni itulah yang lebih cantik. Cantik luaran tidak akan lama kekalnya, lambat laun akan pudar juga dimamah masa. Seperkara lagi, kalau semua orang cantik, ia akan membosankan juga kerana sekali sekala kita juga teringin untuk melihat mereka yang tidak cantik!

Pena Tumpul - Cantik itu tidak diwarisi


Friday, November 06, 2015

Kampung

Hafiz beritahu saya bahawa dia suka duduk kampung. Macam-macam yang tidak ada di bandar ada di kampung. Apa yang tidak ada peluang hendak dibuat di bandar boleh dilakukan di kampung. Saya dapat melihat keseronokan Hafiz dan adiknya Hadif bila sesekali berkunjung ke rumah saya di kampung.

Hafiz menggunakan sepenuhnya waktu yang ada bila di kampung. Melihat saya mengangkut tanah dengan kereta sorong dia juga ingin turut membantu. Melihat saya memegang cangkul, dia juga ingin merasa bagaimana mencangkul. Saya nampak dia kekok dan terkial-kial tetapi keinginannya untuk bermain tanah saya kagumi.Selalunya kanak-kanak seusianya lebih selesa duduk dalam rumah mengadap tv atau pun berseronok dengan peranti permainan komputer.

Bila saya sebok di reban ayam, dia juga sebok sama. Bila ayam dilepaskan, Hafiz dan adiknya mengejar sehabis tenaga ayam-ayam yang bertempiaran ketakutan. Semua ini tidak ada di bandar dan kerana itu bila sesekali berpeluang memijak tanah kampung, Hafiz dilihat girang bukan kepalang.

Sebelum pulang, sempat makan goreng ayam kampung!

Pena Tumpul - Saya anak kampung

Tuesday, November 03, 2015

Unta

Saya tertarik bila mendengar Ustaz Badlisyah secara santai menyampaikan kisah Abdul Rahman Bin Auf iaitu seorang sahabat Rasulullah yang memulakan perniagaannya dengan membeli unta mengunakan modal yang diberikan oleh sahabatnya Saad. Yang menariknya ialah apabila beliau menjual semula unta tersebut dengan harga yang sama. Begitulah keadan yang seterusnya... beli unta.... jual balik dengan harga yang sama... beli lain unta.. jual balik dengan harga yang sama!

Akhirnya, Abdul Rahman Aufmenjadi jutawan di Madinah. Bila kita fikir secara logik, manalah datangnya kalau beli dan jual dengan harga yang sama. Abdul Rahman ada strateginya sendiri rupanya yang tidak kita terfikir pun.

Setiap kali beliau membeli unta, beliau akan mengambil tali unta dan menyimpannya sehingga jumlah tali dalam simpanannya bukan kepalang banyaknya. Pada suatu hari, Madinah mengalami masalah yang besar iaitu kekurangan bekalan tali unta!! Tali unta memang sangat penting untuk menambat unta. Hasil penjualan tali unta inilah yang menjadikan Abdul Rahman bin Auf sebagai jutawan Islam di kota Madinah sehingga tergugatnya ekonomi Yahudi ketika itu.

Berniaga memang memerlukan pemikiran yang strategis dan juga kreatif!

Pena Tumpul - Tidak perlu cekik darah orang lain pun kalau nak untung!

Monday, November 02, 2015

Hafiz(revisited)

Tujuh tahun yang lalu...

Hafiz semakin bijak bercakap. Setiap patah yang terpacul dari mulutnya terungkap jelas, tidak pelat langsung. Kepetahan anak kecil berusia 2 tahun lebih ini acapkali mencetuskan derai ketawa di kalangan kami. Malam tadi, ketika saya berkunjung ke rumahnya, Hafiz berkeras untuk mengikut kami pulang. Walaupun dipujuk oleh ibunya, Hafiz tetap dengan pendiriannya. Saya dan mama tidak berupaya menahan kemahuan Hafiz, walaupun ibunya sebenarnya agak keberatan untuk melepaskannya; bimbang kalau Hafiz menangis di tengah malam. Syukur, Hafiz tidor nyenyak hingga ke pagi.

Hafiz dibawa bersarapan roti canai, kegemarannya. Di sebelah petangnya kami membawanya ke stesyen keretapi namun kami tidak mampu memenuhi keinginannya untuk menaiki keretapi yang sudah kerapkali keluar dari mulutnya. Hafiz menangis semahunya. Kami katakan kepadanya mungkin dilain kesempatan. Untuk memujuknya saya sempat membawanya ke Taman Permainan sebelum dijemput oleh ibu dan bapanya. Sehari semalam bersama anak saudara yang satu ini membuat hati kami terhibur.

Haziq dilihat sangat berat untuk berpisah dengan sepupunya ini.Sesekali dia merengek kepada mamanya, supaya "melahirkan" seorang adik untuknya. Ia sekadar rengekan!

Pena Tumpul - Harap Hafiz jadi doktor

Sunday, November 01, 2015

Kulit

Sejak memiliki kenderaan sendiri, menaiki kenderaan awam bukanlah satu keperluan lagi. Saya tidak ingat bila kali terakhir saya naik bas mahu pun teksi. Petang ini bila keperluan naik teksi itu datang semula, saya sangat teruja. Walaupun perjalanan sangat singkat namun saya belajar sesuatu yang berharga dalam hidup. Bahawa dalam hidup ini setiap orang dilahirkan sama walaupun berbeza warna kulitnya.

Di kerusi belakang, duduk seorang wanita yang  putih kulitnya bersama anak perempuannya yang berusia enam tahun. Dari awal perjalanan lagi, saya dapat mendengar perbualan rancak si anak dan ibunya.Saya dengar anak yang petah bercakap itu menyatakan rasa takutnya kepada pemandu teksi di sebelah saya.

"Ibu, apakah orang ini penjahat? Mengapa kulitnya begitu hitam?"
Pemandu kulit hitam itu terdengar pertanyaan budak perempuan tersebut. Dia agak terkilan mendengarnya. Ya, memang pemandu teksi itu hitam kulitnya tidak seperti anak dan ibunya. Saya pula tidaklah putih dan tidak juga hitam,sawo matang kata orang.

Mendengar pertanyaan anaknya, si ibu berkata pada anaknya,
“Pakcik ini bukan orang jahat, dia orang yang baik.”
Anak itu terdiam sejenak, lalu bertanya lagi ,“Jika dia bukan orang jahat, mengapa kulitnya begitu hitam?” Saya sempat menoleh pemandu teksi itu yang agak terkejut sambil matanya pula berkaca- kaca menahan sebak, pun begitu dia hanya diam. Dia tentunya tertunggu-tunggu jawapan ibu itu terhadap soalan anaknya tadi. Ibunya menjawab, “Dia orang yang sangat baik, juga tak pernah buat jahat. Bukankah bunga2 di kebun rumah kita ada yang berwarna merah, putih, kuning dan berbagai.bagai lagi warna?

“Ya, betul ibu!. jawab anaknya. "Bukankah biji benih dari semua bunga tersebut berwarna hitam?”tambah ibunya lagi,
Anak ini berfikir sejenak, “Benar ibu! Semuanya berwarna hitam.”
"Benih hitam itu yang memekarkan bunga-bunga berwarna-warni yang indah, sehingga dunia menjadi penuh warna-warni juga, bukankah begitu?", terang si ibu.

“Benar ibu!”, anak itu seakan tiba-tiba tersedar dan berkata,
"Kalau begitu pasti pakcik ini bukan orang jahat! Terima kasih pakcik ! Pakcik telah membuat dunia menjadi penuh warna-warni..."

Anak itu kemudiannya meminta maaf kepada pemandu teksi  tersebut kerana bersangka buruk dengannya. Pemandu teksi itu saya lihat tersenyum lebar. Saya kagum dengan si ibu yang bijak memberikan jawapan.


Pena Tumpul - Bukan rasis

Menjerit

" Dan mereka menjerit-jerit di dalam Neraka itu (sambil merayu): Wahai Tuhan kami, keluarkanlah kami (dari azab ini); kami akan meng...